横浜弘明寺 (ぐみょうじ)美容室プーアプー
ねこ検定持ってるアンチエイジングアドバイザー
ひとみんこと久保田ひとみです！
昨日は横浜弘明寺にある善然寺さんで『お寺でヨガ』でした(´∇｀)♪
「子供のつどい」は事前申し込み制だそうです！
いつもトダ先生に来て頂いてヨガ教室をやっているんですが
昨日はそのトダ先生のプロモーションビデオ!?プロフィールビデオの撮影をヨガ教室でしてました‼️
いつもは1階の本堂でやってるけど今回は2回の広くて明るい本堂で！(本堂って2つもあるのかな!?1階は本堂じゃないのかも^^;?)
カメラマンさん曰く生徒さん達の顔は映らないように撮ります！とのこと
前もって撮影の話しは聞いていたので お寺の奥様や他の生徒さんも(私も)いつもよりしっかりメイクしてました!!だから別に写ってもいいんだけどな(笑)
暑い時は何もしなくても心拍数ご上がって身体が疲れやすくなるのでヨガもハードな動きはせず、でもちゃんと筋肉を使ったり伸ばしたり （´-`）
若干緊張しながらだけど気持ちよく身体動かせました〜?
1時間のヨガが終わり 皆で白湯を飲みながら座談会なのですが先生が『私のヨガを受けて良かったことや変わったことはありますか!?』と言う質問がありました！
●人混み行くと過呼吸や頭痛になっていたのが呼吸法をすることでそういう症状がなくなった
●呼吸の仕方で筋肉の緩め方を知って ストレッチがしやすくなった
●肩凝りが楽になった
●体が柔らかくなった
など良いか事が沢山(*´ω`*)
他人と比べない！自分を知ることが大事なんですって♪
トダ先生のプロフィールが出来てホームページが見れるようになったら紹介しますね( ´ω` )/
お寺でヨガ8月はお休み、9月は25日10:30〜11:30です!!
一緒に行きたい方は ひとみん宛にプーアプーにお電話をして頂くかメッセージ下さいね！
ひとみんのアメブロ更新しました！読んで頂けたら嬉しいです(*´ω`*)
先月から仕事の転勤て山形に移動になったお客様…高校生の頃から知ってるので何かと心配しちゃいます^^;
高校生の頃から知ってるSくん！初の1人暮し大丈夫!?親目線で心配しちゃいます
美容室 peu a peu（プーアプー）
Tell 045-731-1136
〒232-0055
神奈川県横浜市南区中島町4-89-14
(横浜市営地下鉄ブルーライン「弘明寺」駅徒歩3分、京急線「弘明寺」駅から徒歩10分)
営業時間 9:30~18:30
定休日 毎週火曜日、第3火・水連休
8月の休みは7,14,21~24,28日です！
no.419
久保田ひとみ
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