横浜弘明寺 美容室プーアプー
アンチエイジングアドバイザー
シャンプーソムリエ ひとみん こと久保田ひとみです(*´꒳`*)
今日はプーアプーのお客様のお家(お寺さん)で開催されている ヨガ教室に行って来ました(*ﾟ∀ﾟ*)♪
最寄り駅は私営地下鉄ブルーライン『弘明寺』
駅から徒歩3分の「善然寺」さん
(鎌倉街道の旧道を少し入った所にあります)
毎月2回 火曜日にやってます♪
ヨガの先生に来て頂いて
生徒さんは ご住職、奥様、他2〜3名
予約なし、お寺の門徒さんでなくてもOK(°▽°)/
ヨガマットも貸してくれるので持ってなくても大丈夫です( ´∀｀)
呼吸法やいろんなポーズで体を伸ばしたり、ゆるめたり…
今日は2人1組になり 体側や背中を伸ばしたりしたんですが 1人より2人でやった方が思いっきり伸びて気持ちイイ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
最近肩凝りが辛かったんですが楽になりました
ε-(´∀｀)
人数が少ないので 『ヨガ初めて
』と いう方でも
安心してマイペースで できますよー(*´∇｀*)
ヨガが終わった後は みんなでちょっと おしゃべりタイム♪( ´▽｀)
奥様手作りの すももジュース頂きました♪
甘酸っぱくて美味しい♪
善然寺さんの(ホームページの)ブログに作り方 書いてますよ！
先生も生徒さん達も良い方ばかりでした(o^^o)
興味ある方 一緒にどうですか
日程など詳しくは直接 善然寺さんに お聞きいただくか 私に聞いて下さい(๑･̑◡･̑๑)
善然寺さんのホームページ
